تعریق بیش از اندازه زیر بغل (Axillary Hyperhidrosis) چالش میلیونها نفر در دنیاست. بر اساس مقالات منتشر شده توسط مراکز تحقیقاتی پوست، حداقل ۱.۴% از جمعیت دنیا از تعریق زیاد زیر بغل رنج می برند. هرچند که میزان شیوع واقعی احتمالا بسیار بیشتر از این مقدار است زیرا بسیاری از افراد مایل به اعلام مشکل خود نیستند.
تنها حدود ۴۰% از افراد مبتلا به تعریق بیش از حد در مورد مشکل خود با متخصصین پوست م می کنند.
اگرچه این مشکل به صورتی نیست که تهدید کننده زندگی افراد باشد اما می تواند به طرز قابل توجهی در زندگی افراد تاثیر بگذارد.
تنها کافیست کلمات “تعریق بیش از حد” یا “تعریق زیاد” را در گوگل جستجو کنید تا ببینید این مشکل تا چه حد باعث ناراحتی افراد می شود.
حتی در این رابطه انجمنی بنام ” انجمن بین المللی تعریق بیش از حد ” با شعار جالب “عرق کردن را بشناسیم ” برای حمایت ، دادن اطلاعات و راهنمایی مبتلایان ایجاد شده است.
تعریق بیش از اندازه مشکلی است که در همه قسمت های بدن از صورت تا کف پا ها ممکن است وجود داشته باشد اما “عرق کردن زیر بغل” در این میان بالاترین میزان جستجو در گوگل را دارد حتی بیشتر از ” تعریق بر روی شکم “.
این نحوه تعریق می تواند عزت نفس و اعتماد به نفس شما را تحت تاثیر قرار داده و فعالیت های روزانه شما به خصوص در مواردی که نیاز به بالا بردن دست است را تحت الشعاع قرار دهد.
این حالت همچنین می تواند به غلط باعث برداشت دیگران از شما به عنوان یک فرد عصبی، کثیف ، مضطرب یا هیجان زده شود و البته هیچکدام آنها تاثیراتی نیستند که شما بخواهید در یک مصاحبه شغلی یا قرار دوستانه به طرف مقابلتان القا کنید .
دارو های مختلفی جهت درمان این مشکل پیشنهاد شده از جمله Qbrexza و سایر داروهایی که نقاط تعریق را تحت تاثیر قرار می دهند .اما هر کدام از آنها تاثیرات جانبی خود را دارند. این داروها می توانند باعث خشکی دهان (۲۵% افراد ) گشادی مردمک چشم (۶.۸%) گلو درد (۵.۷% ) مشکل ادرار (۳.۵%) تاری دید (۳.۵%) خشکی بینی (۲.۶%) خشکی گلو (۲.۶%) خشکی چشم (۲.۴%) خشکی پوست (۲.۲%) یا یبوست( ۲%) در استفاده کنندگان شوند.
ضمن اینکه تعریق راه طبیعی خنک شدن بدن محسوب شده و نباید از آن در کل بدن جلوگیری کرد.
یکی از راه های حل این مشکل ایجاد تغییرات در شیوه زندگی مانند استفاده از لباسهایی مانند لباسهای پنبه، کتان و ابریشم است که عمل تهویه در آنها به خوبی صورت می گیرد.
همچنین سعی کنید از غذاهایی که باعث افزایش تعریق می شوند استفاده نکنید که از جمله آنها فست فودها و غذاهای تند است. ضمن اینکه استفاده از اسپری های آنتی پرسپیرانت دارای نمک های آلومینیومی می توانند تا حدودی از تعریق جلوگیری کنند به شرط اینکه قبل از استفاده از آنها پوست خود را بشویید.
اگر هیچ کدام از این راه ها جواب مناسب نداد به پزشک مراجعه کنید. پزشکان برای حل این مشکل گزینه های متعددی مانند تجویز داروهای موضعی یا خوراکی، تزریق بوتاکس یا حتی جراحی برای برداشتن برخی غدد عرق را به شما پیشنهاد می کنند.
همچنین وسایلی هستند که می توانند مواد یونیزه یا انرژی الکترومغناطیسی را به مناطق مشکل ساز روی بدن انتقال داده و از تعریق بیش از اندازه زیر بغل جلوگیری کنند.
آخرین کاری که می توانید انجام دهید این است که در برابر این مشکل سکوت کنید، که این بدان معناست که تمام تاثیرات منفی که این مشکل می تواند در زندگی شما داشته باشد را بپذیرید.
اما هنوز راه حل دیگری وجود دارد. این راه حل بسیار موثر و مقرون به صرفه بوده و تاثیرات جانبی استفاده از داروها و روشهای دیگر را ندارد.
استفاده از زیر پوش های ضد عرق رادکاور می تواند راه حل مناسب و موثری برای حل این مشکل باشد. در این زیرپوش ها از دو پد ضد عرق و ضد بو در ناحیه زیر بغل استفاده شده که تا حد بسیار بالایی قابلیت جذب عرق را دارند ضمن اینکه این زیرپوش ها از الیاف ۱۰۰% طبیعی تهیه شده و امکان بروز حساسیت را به صفر کاهش داده و به علت استفاده از مواد اولیه با کیفیت، بر اثر شستشوهای متعدد خاصیت ضد بو و ضد عرق خود را از دست نمی دهند.
زیرپوش ضد عرق - زیرپوش - پد ضد عرق - عرق زیر بغل - تعریق زیاد - پد زیر بغل - عرق زیاد - زیرپوش خوب
خیلی ها گمان میکنند پوشیدن زیرپوش در دوره ی خاصی مرسوم بوده است. و برای راحتی بیشتر و فرار از گرم تر شدن بدن در فصول گرم از زیرپوش استفاده نمیکنند .
اگر شما هم از آن دسته از افرادی هستید که زیرپوش را برای در امان ماندن از گرما کنار گذاشته اید . باید بدانید پوشیدن زیرپوش در تابستان بسیار مهم تر از سایر فصول است و بیشتر توصیه می گردد.
باید بدانید اصلا نباید از پوشیدن زیرپوش غافل شوید ، یک زیر پیراهنی که از الیاف طبیعی نخی تهیه شده است .همانند یک حوله ی بسیار خوب عمل میکند، زیرا عرق را به خوبی جذب میکند و از نشت عرق به پیراهن جلوگیری میکند . بنابراین از ایجاد بوی نامطبوع عرق در لباس تا حدی جلوگیری میشود .از سوی دیگر پیراهن به‌دلیل اینکه عرق به آن سرایت نمی‌کند، مدت بیشتری تمییز میماند و بوی کمتری میگیرد .
تمام لباسهای تابستانی، حتی لباسهای زیر نباید چسبان باشد بلکه باید گشاد باشد تا به دنبال فعالیت، ساییدگی لباس با پوست، اتفاق نیفتد و پوست آسیب نبیند.
زیرپوش‌های مردانه باید ویژگی‌هایی داشته باشند که افراد به استفاده از آنها ترغیب شوند، وگرنه مردان ترجیح می‌دهند زیرپوش نپوشند. اگر زیرپوش‌ها قرار باشد که شوره بزنند، به تن بچسبند یا پوست فرد را دچار حساسیت و آلرژی کنند، پوشیدن آنها بیشتر برای فرد دردسرزا خواهند بود. زیرپوش‌هایی که جنس مناسب نداشته باشند موجب می‌شوند که فرد بیشتر دچار تعریق و گرما شود و این حس بسیار کلافه کننده است.
چگونه زیرپوش مناسب را انتخاب کنیم؟
زیرپوش‌های مردانه دو شکل رکابی و آستین دار دارند که هر فردی بنا به کاربرد و سلیقه مدل مناسب را برای خود انتخاب میکنند. این زیرپوش‌ها علاوه بر مدل آستین، یقه‌هایی با فرم‌های مختلف هم دارند. یقه زیرپوش‌های مردانه خیلی مهم است. نباید یقه این لباس‌ها از زیر لباسهای رویی دیده نشوند. برای همین ما توصیه میکنیم زیرپوش هایی با یقه ۷ را انتخاب نمایید.
مشکل تعریق ضد عرق از مشکلاتی است که دامن گیر همه شده است ، تعریق زیر بغل که باعث خیس شدن پیراهن و لباس می گردد بسیار آزار دهنده است و علاوه بر وجه زشتی که دارد باعث انتشار بوی بد و همچنین آسیب به لباس می گردد. با پوشیدن زیرپوش‌های آستین دار آن هم با جنس مناسب پنبه‌ای بخشی از مشکل رفع خواهد شد. اگر میخواهد خیالتان از بابت عرق زیر بغل راحت باشد. زیرپوش ضد عرق رادکاور را امتحان کنید.
از مهمترین معیارها برای انتخاب لباس زیر جنس آن است. بهترین جنس برای زیرپوش، لباسهای پنبه‌ای و نخی هستند. زیرپوش‌های پنبه‌ای مشخصات ویژه‌ای دارند که از همه مهم‌تر حس راحتی است که فرد با آن دارد. شوره نزدن و کم کردن تعریق بدن از مزایای این زیرپوش‌ها هستند. ویژگی مهم دیگر زیرپوش نخی عدم ایجاد حساسیت در پوست است. زیرپوش‌های پنبه‌ای سبک، خنک، لطیف و ضد خارش هستند.
انتخاب رنگ زیرپوش‌ها هم مهم هستند. باید آنها را طوری انتخاب کرد که سایه آنها از لباسهای رویی دیده نشود. مثلاً زیرپوش مشکی و رنگ تیره ممکن است از روی پیراهن‌های به رنگ روشن دیده شود.
بیشتر زیرپوش‌های موجود در بازار از جنس پلاستیک هستند. اما شما میتوانید زیرپوش ضد عرق رادکاور که از الیاف صد در صد طبیعی ساخته شده را با قیمت مناسب تهیه نمایید و خیال خود را در تابستان از عرق زیر بغل راحت کنید.
زیرپوش ضد عرق - زیرپوش - پد ضد عرق - عرق زیر بغل - تعریق زیاد - پد زیر بغل - عرق زیاد - زیرپوش خوب
اصلا چرا باید زیرپوش بپوشیم؟ زیرپوش عرق های بدن شما را جذب کرده و بنابراین اثری از لکه ها عرق روی پیراهنتان مشاهده نخواهد شد و از طرفی عمر و ماندگاری پیراهن های شما نیز بیشتر می شود. این مقاله نکاتی برای زیرپوش مردانه را برایتان آماده کرده ایم.
اگر هنوز نسبت به استفاده از زیر پوش مردد هستید اول مقاله زیر را مطالعه کنید.
بسیار دیده شده که افراد زیرپوشی میپوشند که از یقه پیراهن دیده می شود. لطفا شما از هر مدل لباسی برای زیر پیراهن استفاده نکنید و همچنین سعی کنید مدلی را (هرچند کمی گران) انتخاب کنید که تمام روز بدن شما را تازه و تمیز نگاه دارد.
در بازار امروز ایران زیرپوش های برند خارجی اصلی پیدا نمی شود و معمولا جنس های بی کیفیت به اسم این برندها به می رسد. بهترین انتخاب برای زیرپوش در ایران برندهای با کیفیت داخل هستند که یکی از این ها رادکاور است.
زیرپوش یقه هفت استاندارداین زیرپوش ها عرق زیر بغل را هم پوشش می دهند ولی زیرپوش های بدون آستین خیر. مخصوصا مدل های ضد عرق شما را از شر عرق زیر بغل راحت می کنند
اگر از جمله کسانی هستید که همیشه پیراهن به تن می کنید و شاید همه ی دکمه های آن را تا بالا نبندید از این مدل یقه استفاده کنید. بقیه ی یقه ها به وضوح از زیر دکمه ها معلوم خواهند شد. یقه هفتی عمیق یا سطحی بودن آن بستگی به مدل پیراهن شما دارد.
الیاف طبیعی با وجود معایبی که دارند اما هنوز هم بهترین انتخاب برای زیرپوش هستند.
بهتر است مقاله زیرپوش با الیاف طبیعی را مطالعه کنید.
زیرپوش ضد عرق مردانهنه تنها دیگر به راحتی قابل دیده شدن زیر پیراهن شما نیست بلکه به هیکل شما کمی حجم هم می دهد.
زیرپوش ضد عرق - زیرپوش - پد ضد عرق - عرق زیر بغل - تعریق زیاد - پد زیر بغل - عرق زیاد - زیرپوش خوب
معمولا اسم عرق که می آید یاد تابستان و گرمای بی امان می افتیم اما انگار زیر جلد بعضی ها چشمه ای می جوشد، طوری که حتی در زمستان هم خیس عرق هستند. بعضی ها زیربغل ها و کف دست و پاها و بعضی دیگر تمام بدنشان عرق می کند و مدام باید لباس عوض کنند. دکتر همایون مژدهی آذر، متخصص پوست و مو درباره دلایل تعریق زیاد در زمستان و روش های درمانی آن توضیح می دهد.
آیا هر فردی که بیشتر عرق می کند دچار تعریق بیش از اندازه است؟
تعریق فرایند طبیعی بدن است که در پاسخ به گرما، استرس و هیجان ها تولید می شود. این فرآیند طبیعی کارکردهای مختلفی دارد و هر نوع تعریقی به عنوان تعریق بیش از اندازه محسوب نمی شود. بعضی افراد به طور طبیعی کمی بیشتر از بقیه عرق می کنند اما نمی توان از آن به عنوان تعریق بیش از اندازه یاد کرد.
اگر در هر فصلی، میزان تعریق به حدی باشد که روی زندگی روزمره فرد مانند زندگی شخصی، روابط اجتماعی و مناسبات حرفه ای تاثیر منفی بگذارد، در این صورت می توان آن را تعریق بیش از حد قلمداد کرد.
تعریق بیش از اندازه به چند دسته تقسیم می شود؟
فرقی نمی کند تعریق زیاد در تابستان باشد یا زمستان. تعریق بیش از حد به دو دسته تقسیم می شود: تعریق بیش از اندازه موضعی؛ یعنی یک یا چند ناحیه از بدن بیشتر عرق می کنند.
تعریق بیش از اندازه عمومی؛ یعنی تمام بدن فرد زیاد عرق می کند. شایع ترین نوع این تعریق های آزاردهنده تعریق های موضعی هستند. این نوع تعریق، به خصوص در کف دست و پا و زیربغل ها مشاهده می شود.
دلایل تعریق زیاد حتی در هوای سرد چیست؟
درست است که به دلیل افت دمای هوا انتظار تعریق زیاد نمی رود اما این نوع تعریق در هر فصلی که باشد دو دلیل عمده دارد که در واقع نوعی بیماری محسوب می شود. بعضی افراد به صورت ژنتیکی زیاد عرق می کنند. در بیشتر موارد تعریق بیش از حد از دوران کودکی آغاز می شود. در بعضی موارد دیگر تعریق بیش از اندازه به دلیل اضطراب و هیجان ها تولید می شود که در هر دو صورت هیچ ارتباطی به دمای هوا ندارد.
عوامل ارثی در تعریق بیش از اندازه شایع تر است که دلیل مشخصی برای آن پیدا نشده است. در تعریق مربوط به اضطراب، امکان دارد کنترل کننده های مرکزی تعریق که در مغز قرار دارند، پیغام های اشتباه مخابره کرده و این حالت را ایجاد کنند. بعضی افراد در شرایط استرس زا دچار زخم معده یا افزایش فشارخون می شوند.
همین مکانیزم های مشابه می تواند باعث افزایش حساسیت گیرنده های کف دست و پا شده و عرق فرد را درآورند.
عرق در سرما
آیا ابتلا به بعضی بیماری ها می تواند زمینه ساز تعریق بیش از حد شود؟
در بعضی موارد فرد بدون دخالت این وضعیت ها نیز دچار تعریق زیاد می شود که ناشایع است؛ برای مثال افرادی که دچار پرکاری تیروئید هستند در هر فصلی دچار تعریق بیش از حد می شوند. در دیابت های کنترل نشده نیز در سیستم های پیام رسان مربوط به تعریق اشکالاتی به وجود می آید که در این شرایط نیز امکان دارد فرد دچار تعریق های غیرقرینه شود.
در این شرایط گاهی کاهش تعریق نیز اتفاق می افتد؛ یعنی فرد در ناحیه ای از بدن تعریق بیش از حد و در ناحیه دیگر تعریق کمتر از حد معمول دارد. در بیماری پرکاری غده فوق کلیوی نیز به دلیل ترشح هورمون های خاصی مانند هورمون آدرنالین امکان دارد که فرد دچار تعریق بیش از حد، به خصوص به صورت ناگهانی و همراه با علائمی مانند افزایش فشارخون، اضطراب و تپش قلب شود.
بعضی مشکلات ناشایع دیگری نیز باعث تعریق زیاد در هر فصلی می شوند. در بعضی موارد که تعریق بیش از اندازه مربوط به مشکلات داخلی بدن است، مشاوره با متخصصان داخلی مانند متخصصان غدد لازم است.
چه روش های درمانی وجود دارند؟
اول باید علت اصلی این نوع تعریق تشخیص داده شود که نیازمند شرح حال بیمار، بررسی های دقیق، انجام آزمایش های لازم و… است؛ برای مثال اگر فردی مشکوک به دیابت است، پزشک باید بررسی ها و آزمایش های لازم را انجام دهد.
متاسفانه در بیشتر موارد علت جسمی خاصی برای مشکل تعریق بیش از حد یافت نمی شود. در مواردی که علت مشخص می شود درمان های لازم آغاز شده و به صورت غیرمستقیم تعریق فرد کنترل می شود.
برای کنترل وضعیت ثانویه بعضی بیماری ها و درمان مواردی که علت خاصی پیدا نمی شود، از روش های مختلف درمانی استفاده می شود. معمولا رویکرد اولیه درمان موضعی است. داروهای مختلفی مانند ترکیبات نمک های آلومینیوم -کلرور آلومینیوم و ترکیبات زیریوم- استفاده قرار می گیرند.
این فراورده ها هم به صورت آماده و ترکیبی که توسط داروساز تهیه می شوند موجود هستند که با توجه به تجویز پزشک به صورت موضعی استفاده می شوند. فراورده های خوراکی مانند ترکیبات آنتی کولینرژیک و داروهایی مانند پروپانتلین به دلیل عوارض غیرقابل تحملی که برای بیمار دارند، چندان استفاده نمی شوند.
این داروها به خصوص برای افرادی که از خشکی دهان رنج می برند یا دچار احتباس ادرار هستند، عوارض بیشتری دارد اما در هر حال از این داروها به عنوان روش های درمانی استفاده می شود.
آیا تزریق به کاهش تعریق کمکی می کند؟
یکی از رویکردهای جدید برای مقابله با تعریق زیاد تزریق توکسین بوتولینیوم یا بوتاکس است.
امروز از این تزریق برای درمان چین های عمیق پیشانی و اخم و چین و چروک دور چشم استفاده می شود اما یکی دیگر از کاربردهای بسیار موثر این دارو در درمان تعریق های بیش از اندازه کف دست و پا و به خصوص زیر بغل است. ماندگاری و رضایت از این درمان بالاست زیرا هشت ماه تا یک سال ماندگاری دارد.
این تزریق بسیار ساده و بی خطر بوده و در یک جلسه انجام می شود. البته این تزریق باید توسط متخصصان مجرب و با داروهای تایید شده توسط وزارت بهداشت انجام شود. از درمان های قدیمی تعریق بیش از اندازه روش آینتوفورز است. در این روش از الکتریسیته ملایم برای درمان تعریق بیش از حد استفاده می شود.
این وسیله در مراکز تخصصی پوست وجود دارد. البته دستگاه خانگی آن نیز وجود دارد که فرد می تواند در منزل از آن استفاده کند. لازم است که این تکنیک ها تکرار شوند چون در صورت قطع آن امکان عود مشکل وجود دارد. از روش های دیگری که عنوان گزینه آخر پیشنهاد می شود، عمل جراحی است.
در بعضی موارد که تعریق زندگی فرد را به طور کامل مختل می کند، با مشاوره با متخصصان جراح اعصاب، روش های جراحی اعصاب انجام می شود. در این روش بعضی عصب های مربوط به تعریق کف دست و پا یا زیربغل ها را قطع می کنند. این روش کمتر استفاده می شود زیرا روش پرعارضه ای است.
در بعضی موارد مشاهده شده که بعد از این عمل، تعریق نواحی دیگر بدن به طور جبرانی افزایش می یابد، بنابراین از این روش به عنوان گزینه آخر و در شرایط خاص استفاده می شود.
آگاهی و حمایت از افراد با عرق زیاد
نقاشی را تصور کنید که کارش با کاغذ و بوم نقاشی است یا خبرنگاری که مجبور است در محیط پراسترس کاری خود مطلبی را یادداشت کند یا افرادی که در محیط کار مجبورند با همکاران خود دست بدهند.
متاسفانه بیشتر افرادی که دچار مشکل تعریق بیش از حد دست و پا و زیربغل هستند، از وجود روش ها و امکانات درمانی بی اطاع اند.
بیشتر این افراد بعد از سال ها رنج بردن از این مشکل به متخصص پوست مراجعه می کنند. مساله بعدی هزینه بالای روش های درمانی این مشکل است، برای مثال تزریق بوتاکس برای مقابله با تعریق زیاد شیوه پرهزینه ای است، به همین دلیل خیلی از این افراد نمی توانند از عهده این هزینه ها بربیایند و از درمان چشم پوشی می کنند.
به نظر می رسد هم باید در این زمینه بیشتر اطاع رسانی کرد، و هم باید از طریق بیمه یا کاهش هزینه ها از این بیماران نیز حمایت شود.
https://radkawear.com
زیرپوش ضد عرق - زیرپوش - پد ضد عرق - عرق زیر بغل - تعریق زیاد - پد زیر بغل - عرق زیاد - زیرپوش خوب
معمولا اسم عرق که می آید یاد تابستان و گرمای بی امان می افتیم اما انگار زیر جلد بعضی ها چشمه ای می جوشد، طوری که حتی در زمستان هم خیس عرق هستند. بعضی ها زیربغل ها و کف دست و پاها و بعضی دیگر تمام بدنشان عرق می کند و مدام باید لباس عوض کنند. دکتر همایون مژدهی آذر، متخصص پوست و مو درباره دلایل تعریق زیاد در زمستان و روش های درمانی آن توضیح می دهد.
آیا هر فردی که بیشتر عرق می کند دچار تعریق بیش از اندازه است؟
تعریق فرایند طبیعی بدن است که در پاسخ به گرما، استرس و هیجان ها تولید می شود. این فرآیند طبیعی کارکردهای مختلفی دارد و هر نوع تعریقی به عنوان تعریق بیش از اندازه محسوب نمی شود. بعضی افراد به طور طبیعی کمی بیشتر از بقیه عرق می کنند اما نمی توان از آن به عنوان تعریق بیش از اندازه یاد کرد.
اگر در هر فصلی، میزان تعریق به حدی باشد که روی زندگی روزمره فرد مانند زندگی شخصی، روابط اجتماعی و مناسبات حرفه ای تاثیر منفی بگذارد، در این صورت می توان آن را تعریق بیش از حد قلمداد کرد.
تعریق بیش از اندازه به چند دسته تقسیم می شود؟
فرقی نمی کند تعریق زیاد در تابستان باشد یا زمستان. تعریق بیش از حد به دو دسته تقسیم می شود: تعریق بیش از اندازه موضعی؛ یعنی یک یا چند ناحیه از بدن بیشتر عرق می کنند.
تعریق بیش از اندازه عمومی؛ یعنی تمام بدن فرد زیاد عرق می کند. شایع ترین نوع این تعریق های آزاردهنده تعریق های موضعی هستند. این نوع تعریق، به خصوص در کف دست و پا و زیربغل ها مشاهده می شود.
دلایل تعریق زیاد حتی در هوای سرد چیست؟
درست است که به دلیل افت دمای هوا انتظار تعریق زیاد نمی رود اما این نوع تعریق در هر فصلی که باشد دو دلیل عمده دارد که در واقع نوعی بیماری محسوب می شود. بعضی افراد به صورت ژنتیکی زیاد عرق می کنند. در بیشتر موارد تعریق بیش از حد از دوران کودکی آغاز می شود. در بعضی موارد دیگر تعریق بیش از اندازه به دلیل اضطراب و هیجان ها تولید می شود که در هر دو صورت هیچ ارتباطی به دمای هوا ندارد.
عوامل ارثی در تعریق بیش از اندازه شایع تر است که دلیل مشخصی برای آن پیدا نشده است. در تعریق مربوط به اضطراب، امکان دارد کنترل کننده های مرکزی تعریق که در مغز قرار دارند، پیغام های اشتباه مخابره کرده و این حالت را ایجاد کنند. بعضی افراد در شرایط استرس زا دچار زخم معده یا افزایش فشارخون می شوند.
همین مکانیزم های مشابه می تواند باعث افزایش حساسیت گیرنده های کف دست و پا شده و عرق فرد را درآورند.
عرق در سرما
آیا ابتلا به بعضی بیماری ها می تواند زمینه ساز تعریق بیش از حد شود؟
در بعضی موارد فرد بدون دخالت این وضعیت ها نیز دچار تعریق زیاد می شود که ناشایع است؛ برای مثال افرادی که دچار پرکاری تیروئید هستند در هر فصلی دچار تعریق بیش از حد می شوند. در دیابت های کنترل نشده نیز در سیستم های پیام رسان مربوط به تعریق اشکالاتی به وجود می آید که در این شرایط نیز امکان دارد فرد دچار تعریق های غیرقرینه شود.
در این شرایط گاهی کاهش تعریق نیز اتفاق می افتد؛ یعنی فرد در ناحیه ای از بدن تعریق بیش از حد و در ناحیه دیگر تعریق کمتر از حد معمول دارد. در بیماری پرکاری غده فوق کلیوی نیز به دلیل ترشح هورمون های خاصی مانند هورمون آدرنالین امکان دارد که فرد دچار تعریق بیش از حد، به خصوص به صورت ناگهانی و همراه با علائمی مانند افزایش فشارخون، اضطراب و تپش قلب شود.
بعضی مشکلات ناشایع دیگری نیز باعث تعریق زیاد در هر فصلی می شوند. در بعضی موارد که تعریق بیش از اندازه مربوط به مشکلات داخلی بدن است، مشاوره با متخصصان داخلی مانند متخصصان غدد لازم است.
چه روش های درمانی وجود دارند؟
اول باید علت اصلی این نوع تعریق تشخیص داده شود که نیازمند شرح حال بیمار، بررسی های دقیق، انجام آزمایش های لازم و… است؛ برای مثال اگر فردی مشکوک به دیابت است، پزشک باید بررسی ها و آزمایش های لازم را انجام دهد.
متاسفانه در بیشتر موارد علت جسمی خاصی برای مشکل تعریق بیش از حد یافت نمی شود. در مواردی که علت مشخص می شود درمان های لازم آغاز شده و به صورت غیرمستقیم تعریق فرد کنترل می شود.
برای کنترل وضعیت ثانویه بعضی بیماری ها و درمان مواردی که علت خاصی پیدا نمی شود، از روش های مختلف درمانی استفاده می شود. معمولا رویکرد اولیه درمان موضعی است. داروهای مختلفی مانند ترکیبات نمک های آلومینیوم -کلرور آلومینیوم و ترکیبات زیریوم- استفاده قرار می گیرند.
این فراورده ها هم به صورت آماده و ترکیبی که توسط داروساز تهیه می شوند موجود هستند که با توجه به تجویز پزشک به صورت موضعی استفاده می شوند. فراورده های خوراکی مانند ترکیبات آنتی کولینرژیک و داروهایی مانند پروپانتلین به دلیل عوارض غیرقابل تحملی که برای بیمار دارند، چندان استفاده نمی شوند.
این داروها به خصوص برای افرادی که از خشکی دهان رنج می برند یا دچار احتباس ادرار هستند، عوارض بیشتری دارد اما در هر حال از این داروها به عنوان روش های درمانی استفاده می شود.
آیا تزریق به کاهش تعریق کمکی می کند؟
یکی از رویکردهای جدید برای مقابله با تعریق زیاد تزریق توکسین بوتولینیوم یا بوتاکس است.
امروز از این تزریق برای درمان چین های عمیق پیشانی و اخم و چین و چروک دور چشم استفاده می شود اما یکی دیگر از کاربردهای بسیار موثر این دارو در درمان تعریق های بیش از اندازه کف دست و پا و به خصوص زیر بغل است. ماندگاری و رضایت از این درمان بالاست زیرا هشت ماه تا یک سال ماندگاری دارد.
این تزریق بسیار ساده و بی خطر بوده و در یک جلسه انجام می شود. البته این تزریق باید توسط متخصصان مجرب و با داروهای تایید شده توسط وزارت بهداشت انجام شود. از درمان های قدیمی تعریق بیش از اندازه روش آینتوفورز است. در این روش از الکتریسیته ملایم برای درمان تعریق بیش از حد استفاده می شود.
این وسیله در مراکز تخصصی پوست وجود دارد. البته دستگاه خانگی آن نیز وجود دارد که فرد می تواند در منزل از آن استفاده کند. لازم است که این تکنیک ها تکرار شوند چون در صورت قطع آن امکان عود مشکل وجود دارد. از روش های دیگری که عنوان گزینه آخر پیشنهاد می شود، عمل جراحی است.
در بعضی موارد که تعریق زندگی فرد را به طور کامل مختل می کند، با مشاوره با متخصصان جراح اعصاب، روش های جراحی اعصاب انجام می شود. در این روش بعضی عصب های مربوط به تعریق کف دست و پا یا زیربغل ها را قطع می کنند. این روش کمتر استفاده می شود زیرا روش پرعارضه ای است.
در بعضی موارد مشاهده شده که بعد از این عمل، تعریق نواحی دیگر بدن به طور جبرانی افزایش می یابد، بنابراین از این روش به عنوان گزینه آخر و در شرایط خاص استفاده می شود.
آگاهی و حمایت از افراد با عرق زیاد
نقاشی را تصور کنید که کارش با کاغذ و بوم نقاشی است یا خبرنگاری که مجبور است در محیط پراسترس کاری خود مطلبی را یادداشت کند یا افرادی که در محیط کار مجبورند با همکاران خود دست بدهند.
متاسفانه بیشتر افرادی که دچار مشکل تعریق بیش از حد دست و پا و زیربغل هستند، از وجود روش ها و امکانات درمانی بی اطاع اند.
بیشتر این افراد بعد از سال ها رنج بردن از این مشکل به متخصص پوست مراجعه می کنند. مساله بعدی هزینه بالای روش های درمانی این مشکل است، برای مثال تزریق بوتاکس برای مقابله با تعریق زیاد شیوه پرهزینه ای است، به همین دلیل خیلی از این افراد نمی توانند از عهده این هزینه ها بربیایند و از درمان چشم پوشی می کنند.
به نظر می رسد هم باید در این زمینه بیشتر اطاع رسانی کرد، و هم باید از طریق بیمه یا کاهش هزینه ها از این بیماران نیز حمایت شود.
https://radkawear.com
زیرپوش ضد عرق - زیرپوش - پد ضد عرق - عرق زیر بغل - تعریق زیاد - پد زیر بغل - عرق زیاد - زیرپوش خوب
اصلا چرا باید زیرپوش بپوشیم؟ زیرپوش عرق های بدن شما را جذب کرده و بنابراین اثری از لکه ها عرق روی پیراهنتان مشاهده نخواهد شد و از طرفی عمر و ماندگاری پیراهن های شما نیز بیشتر می شود. این مقاله نکاتی برای زیرپوش مردانه را برایتان آماده کرده ایم.
اگر هنوز نسبت به استفاده از زیر پوش مردد هستید اول مقاله زیر را مطالعه کنید.
بسیار دیده شده که افراد زیرپوشی میپوشند که از یقه پیراهن دیده می شود. لطفا شما از هر مدل لباسی برای زیر پیراهن استفاده نکنید و همچنین سعی کنید مدلی را (هرچند کمی گران) انتخاب کنید که تمام روز بدن شما را تازه و تمیز نگاه دارد.
در بازار امروز ایران زیرپوش های برند خارجی اصلی پیدا نمی شود و معمولا جنس های بی کیفیت به اسم این برندها به می رسد. بهترین انتخاب برای زیرپوش در ایران برندهای با کیفیت داخل هستند که یکی از این ها رادکاور است.
زیرپوش یقه هفت استاندارداین زیرپوش ها عرق زیر بغل را هم پوشش می دهند ولی زیرپوش های بدون آستین خیر. مخصوصا مدل های ضد عرق شما را از شر عرق زیر بغل راحت می کنند
اگر از جمله کسانی هستید که همیشه پیراهن به تن می کنید و شاید همه ی دکمه های آن را تا بالا نبندید از این مدل یقه استفاده کنید. بقیه ی یقه ها به وضوح از زیر دکمه ها معلوم خواهند شد. یقه هفتی عمیق یا سطحی بودن آن بستگی به مدل پیراهن شما دارد.
الیاف طبیعی با وجود معایبی که دارند اما هنوز هم بهترین انتخاب برای زیرپوش هستند.
بهتر است مقاله زیرپوش با الیاف طبیعی را مطالعه کنید.
زیرپوش ضد عرق مردانهنه تنها دیگر به راحتی قابل دیده شدن زیر پیراهن شما نیست بلکه به هیکل شما کمی حجم هم می دهد.
زیرپوش ضد عرق - زیرپوش - پد ضد عرق - عرق زیر بغل - تعریق زیاد - پد زیر بغل - عرق زیاد - زیرپوش خوب
خیلی ها گمان میکنند پوشیدن زیرپوش در دوره ی خاصی مرسوم بوده است. و برای راحتی بیشتر و فرار از گرم تر شدن بدن در فصول گرم از زیرپوش استفاده نمیکنند .
اگر شما هم از آن دسته از افرادی هستید که زیرپوش را برای در امان ماندن از گرما کنار گذاشته اید . باید بدانید پوشیدن زیرپوش در تابستان بسیار مهم تر از سایر فصول است و بیشتر توصیه می گردد.
باید بدانید اصلا نباید از پوشیدن زیرپوش غافل شوید ، یک زیر پیراهنی که از الیاف طبیعی نخی تهیه شده است .همانند یک حوله ی بسیار خوب عمل میکند، زیرا عرق را به خوبی جذب میکند و از نشت عرق به پیراهن جلوگیری میکند . بنابراین از ایجاد بوی نامطبوع عرق در لباس تا حدی جلوگیری میشود .از سوی دیگر پیراهن به‌دلیل اینکه عرق به آن سرایت نمی‌کند، مدت بیشتری تمییز میماند و بوی کمتری میگیرد .
تمام لباسهای تابستانی، حتی لباسهای زیر نباید چسبان باشد بلکه باید گشاد باشد تا به دنبال فعالیت، ساییدگی لباس با پوست، اتفاق نیفتد و پوست آسیب نبیند.
زیرپوش‌های مردانه باید ویژگی‌هایی داشته باشند که افراد به استفاده از آنها ترغیب شوند، وگرنه مردان ترجیح می‌دهند زیرپوش نپوشند. اگر زیرپوش‌ها قرار باشد که شوره بزنند، به تن بچسبند یا پوست فرد را دچار حساسیت و آلرژی کنند، پوشیدن آنها بیشتر برای فرد دردسرزا خواهند بود. زیرپوش‌هایی که جنس مناسب نداشته باشند موجب می‌شوند که فرد بیشتر دچار تعریق و گرما شود و این حس بسیار کلافه کننده است.
چگونه زیرپوش مناسب را انتخاب کنیم؟
زیرپوش‌های مردانه دو شکل رکابی و آستین دار دارند که هر فردی بنا به کاربرد و سلیقه مدل مناسب را برای خود انتخاب میکنند. این زیرپوش‌ها علاوه بر مدل آستین، یقه‌هایی با فرم‌های مختلف هم دارند. یقه زیرپوش‌های مردانه خیلی مهم است. نباید یقه این لباس‌ها از زیر لباسهای رویی دیده نشوند. برای همین ما توصیه میکنیم زیرپوش هایی با یقه ۷ را انتخاب نمایید.
مشکل تعریق ضد عرق از مشکلاتی است که دامن گیر همه شده است ، تعریق زیر بغل که باعث خیس شدن پیراهن و لباس می گردد بسیار آزار دهنده است و علاوه بر وجه زشتی که دارد باعث انتشار بوی بد و همچنین آسیب به لباس می گردد. با پوشیدن زیرپوش‌های آستین دار آن هم با جنس مناسب پنبه‌ای بخشی از مشکل رفع خواهد شد. اگر میخواهد خیالتان از بابت عرق زیر بغل راحت باشد. زیرپوش ضد عرق رادکاور را امتحان کنید.
از مهمترین معیارها برای انتخاب لباس زیر جنس آن است. بهترین جنس برای زیرپوش، لباسهای پنبه‌ای و نخی هستند. زیرپوش‌های پنبه‌ای مشخصات ویژه‌ای دارند که از همه مهم‌تر حس راحتی است که فرد با آن دارد. شوره نزدن و کم کردن تعریق بدن از مزایای این زیرپوش‌ها هستند. ویژگی مهم دیگر زیرپوش نخی عدم ایجاد حساسیت در پوست است. زیرپوش‌های پنبه‌ای سبک، خنک، لطیف و ضد خارش هستند.
انتخاب رنگ زیرپوش‌ها هم مهم هستند. باید آنها را طوری انتخاب کرد که سایه آنها از لباسهای رویی دیده نشود. مثلاً زیرپوش مشکی و رنگ تیره ممکن است از روی پیراهن‌های به رنگ روشن دیده شود.
بیشتر زیرپوش‌های موجود در بازار از جنس پلاستیک هستند. اما شما میتوانید زیرپوش ضد عرق رادکاور که از الیاف صد در صد طبیعی ساخته شده را با قیمت مناسب تهیه نمایید و خیال خود را در تابستان از عرق زیر بغل راحت کنید.
زیرپوش ضد عرق - زیرپوش - پد ضد عرق - عرق زیر بغل - تعریق زیاد - پد زیر بغل - عرق زیاد - زیرپوش خوب
تعریق بیش از اندازه زیر بغل (Axillary Hyperhidrosis) چالش میلیونها نفر در دنیاست. بر اساس مقالات منتشر شده توسط مراکز تحقیقاتی پوست، حداقل ۱.۴% از جمعیت دنیا از تعریق زیاد زیر بغل رنج می برند. هرچند که میزان شیوع واقعی احتمالا بسیار بیشتر از این مقدار است زیرا بسیاری از افراد مایل به اعلام مشکل خود نیستند.
تنها حدود ۴۰% از افراد مبتلا به تعریق بیش از حد در مورد مشکل خود با متخصصین پوست م می کنند.
اگرچه این مشکل به صورتی نیست که تهدید کننده زندگی افراد باشد اما می تواند به طرز قابل توجهی در زندگی افراد تاثیر بگذارد.
تنها کافیست کلمات “تعریق بیش از حد” یا “تعریق زیاد” را در گوگل جستجو کنید تا ببینید این مشکل تا چه حد باعث ناراحتی افراد می شود.
حتی در این رابطه انجمنی بنام ” انجمن بین المللی تعریق بیش از حد ” با شعار جالب “عرق کردن را بشناسیم ” برای حمایت ، دادن اطلاعات و راهنمایی مبتلایان ایجاد شده است.
تعریق بیش از اندازه مشکلی است که در همه قسمت های بدن از صورت تا کف پا ها ممکن است وجود داشته باشد اما “عرق کردن زیر بغل” در این میان بالاترین میزان جستجو در گوگل را دارد حتی بیشتر از ” تعریق بر روی شکم “.
این نحوه تعریق می تواند عزت نفس و اعتماد به نفس شما را تحت تاثیر قرار داده و فعالیت های روزانه شما به خصوص در مواردی که نیاز به بالا بردن دست است را تحت الشعاع قرار دهد.
این حالت همچنین می تواند به غلط باعث برداشت دیگران از شما به عنوان یک فرد عصبی، کثیف ، مضطرب یا هیجان زده شود و البته هیچکدام آنها تاثیراتی نیستند که شما بخواهید در یک مصاحبه شغلی یا قرار دوستانه به طرف مقابلتان القا کنید .
دارو های مختلفی جهت درمان این مشکل پیشنهاد شده از جمله Qbrexza و سایر داروهایی که نقاط تعریق را تحت تاثیر قرار می دهند .اما هر کدام از آنها تاثیرات جانبی خود را دارند. این داروها می توانند باعث خشکی دهان (۲۵% افراد ) گشادی مردمک چشم (۶.۸%) گلو درد (۵.۷% ) مشکل ادرار (۳.۵%) تاری دید (۳.۵%) خشکی بینی (۲.۶%) خشکی گلو (۲.۶%) خشکی چشم (۲.۴%) خشکی پوست (۲.۲%) یا یبوست( ۲%) در استفاده کنندگان شوند.
ضمن اینکه تعریق راه طبیعی خنک شدن بدن محسوب شده و نباید از آن در کل بدن جلوگیری کرد.
یکی از راه های حل این مشکل ایجاد تغییرات در شیوه زندگی مانند استفاده از لباسهایی مانند لباسهای پنبه، کتان و ابریشم است که عمل تهویه در آنها به خوبی صورت می گیرد.
همچنین سعی کنید از غذاهایی که باعث افزایش تعریق می شوند استفاده نکنید که از جمله آنها فست فودها و غذاهای تند است. ضمن اینکه استفاده از اسپری های آنتی پرسپیرانت دارای نمک های آلومینیومی می توانند تا حدودی از تعریق جلوگیری کنند به شرط اینکه قبل از استفاده از آنها پوست خود را بشویید.
اگر هیچ کدام از این راه ها جواب مناسب نداد به پزشک مراجعه کنید. پزشکان برای حل این مشکل گزینه های متعددی مانند تجویز داروهای موضعی یا خوراکی، تزریق بوتاکس یا حتی جراحی برای برداشتن برخی غدد عرق را به شما پیشنهاد می کنند.
همچنین وسایلی هستند که می توانند مواد یونیزه یا انرژی الکترومغناطیسی را به مناطق مشکل ساز روی بدن انتقال داده و از تعریق بیش از اندازه زیر بغل جلوگیری کنند.
آخرین کاری که می توانید انجام دهید این است که در برابر این مشکل سکوت کنید، که این بدان معناست که تمام تاثیرات منفی که این مشکل می تواند در زندگی شما داشته باشد را بپذیرید.
اما هنوز راه حل دیگری وجود دارد. این راه حل بسیار موثر و مقرون به صرفه بوده و تاثیرات جانبی استفاده از داروها و روشهای دیگر را ندارد.
استفاده از زیر پوش های ضد عرق رادکاور می تواند راه حل مناسب و موثری برای حل این مشکل باشد. در این زیرپوش ها از دو پد ضد عرق و ضد بو در ناحیه زیر بغل استفاده شده که تا حد بسیار بالایی قابلیت جذب عرق را دارند ضمن اینکه این زیرپوش ها از الیاف ۱۰۰% طبیعی تهیه شده و امکان بروز حساسیت را به صفر کاهش داده و به علت استفاده از مواد اولیه با کیفیت، بر اثر شستشوهای متعدد خاصیت ضد بو و ضد عرق خود را از دست نمی دهند.
زیرپوش ضد عرق - زیرپوش - پد ضد عرق - عرق زیر بغل - تعریق زیاد - پد زیر بغل - عرق زیاد - زیرپوش خوب
در این نوشتار قصد داریم تمام دلایلی که شما به زیرپوش نیاز دارید را معرفی کنیم. پس اگر فکر میکنید زیرپوش یک لباس بی خود است و یا نیازی نیست زیرپوش بپوشید حتما این مقاله را تا انتها بخوانید و بعد دوباره به آن فکر کنید.
تمام لباسهایی که شما می پوشید با پوست شما سازگاری کامل نخواهند داشت. ممکن است بخواهید لباسی مخصوص یک میهمانی، جلسه کاری و یا کارهای سخت بپوشید؛ این لباس ها قطعا با پوست شما خیلی مهربان نیستند. پس بهتر است برای سلامت پوست خود حتما زیرپوش هایی برای نقاط مختلف بدن با الیاف طبیعی تهیه کنید. زیرپوش های نخی پنبه انتخاب خوبی هستند.
تفاوتی ندارد شما یک خانم و یا یک آقا باشید در هر صورت برجستگی های ریز و درشتی در بدن شما هست که مشخص شدن آن از روی لباس باعث شرمساری شما خواهد بود. پوشیدن یک زیرپوش با سایز مناسب بدن به شما در مخفی کردن برجستگی ها و فرورفتگی های بدن کمک بسزایی خواهد کرد.
یک پیراهن و یا شلوار رویی برای شما هزینه بسیاری خواهد داشت. یک لباس با هر بار شستشو عمر آن کمتر و کمتر خواهد شد. پس برای محافظت بیشتر از لباسهای گران قیمت خود حتما زیرپوش مناسبی در زیر آن بپوشید تا کمتر مجبور به شستشوی آن ها شوید.
در تابستان زیرپوش پنبه ای می تواند با جذب عرق بدن ضمن محافظت از خیس شدن لباس رویی شما باعث خنک شدن بیشتر بدنتان گردد. رطوبت بدن روی لباس پنبه ای باعث می شود او دقیقا مثل یک کولر آبی عمل نماید و بدن شما را خنک تر نگه دارد
تعجب نکنید، همین الان گفتیم زیرپوش برای خنک نگه داشتن بدن مفید است! اما زیرپوش وقتی میتواند بدن را خنک نگه دارد که جریان هوا از لباس کم رویی به آن برسد و هم رطوبت داشته باشد. اما اگر زمستان است و شما عرق زیادی نمی کنید و از طرفی لباس شما به اندازه کافی جلوی رسیدن جریان هوا به زیرپوش را می گیرد قطعا زیرپوش شما به گرم نگه داشتن بدن شما کمک خواهد کرد.
اگر شما یک آقا هستید و نگران دیده شدن موهای سینه بر روی پیراهن هستید و یا فردی هستید که دوست ندارد فرو رفتگی و برجستگی بدنش مشخص شود، یا اگر از دیده شدن خیسی زیر بغل خود رنج می برید، و یا همش نگران بوی بدن خود هستید اینها همه از شما فردی مضطرب و با اعتماد به نفس پایین می سازد. بهتر است زیرپوش را امتحان کنید
فصل تابستان خصوصیات ویژه‌ای دارد که مهمترین آن گرماست لذا هر فرد باید بداند که چطور با انتخاب درست لباس به کاهش دمای بدن خود کمک کند . در این یادداشت سعی کرده‌ایم آنچه برای تابستان باید در لباس و پوشش مد نظر قرار گیرد را بیان کنیم.
دو اشتباه رایج در انتخاب نوع پوشش لباس های تابستانی وجود دارد. یکی پوشید لباس های آستین کوتاه و دیگری نپوشیدن زیرپوش برای خنک تر بودن. در واقع مضر تر از گرمای تابستان اشعه خورشید است و تابش مستقیم خورشید به افراد باعث گرم تر شدن آنها و گاهی آفتاب سوختگی می شود پس حتما در تابستان باید از لباس های پوشیده استفاده کنیم. طوری که اکثر نقاط بدن پوشیده باشند. فرهنگ پوشیدن کلاه در ایران چه در تابستان و چه در زمستان جایگاه ضعیفی دارد اما با توجه به تیره بودن موی سر استفاده از کلاه آفتابی رنگ روشن در تابستان کمک زیادی به خنک شدن سر و در نتیجه کل بدن شما خواهد کرد.
در تابستان بهتر است از لباسهای آستین کوتاه کمتر استفاده کنیم زیرا اشعه خورشید باعث سوختگی پوست میشود ضمن اینکه صرف کوتاه بودن آستین لباس گرما کاهش نمی‌یابد. نظر دکتر داوودی متخصص پوست:
بعضی افراد بخصوص آقایان، از پوشیدن زیرپوش غفلت می کنند، در حالی که این پوشش که براحتی می توان جنس نخی آن را تهیه کرد، مثل یک حوله روی بدن عمل می کند، عرق را به خود می گیرد و از نشت عرق به پیراهن جلوگیری می کند بنابراین از ایجاد بوی نامطبوع عرق در لباس رو تا حدی جلوگیری می شود.
برگرفته از وب سایت راستینه
لباس روشن و مناسب برای تابستان
همچنین زیرپوش به عنوان یک لایه محافظ باعث می شود که گرمای لباس رویی کمتر به پوست شما منتقل شود و در مجوارت جریان هوا خیسی زیرپوش با عرق بدن شما مانند یک کولر شما را خنک خواهد کرد.
لباس مناسب تابستانمناسبترین لباس‌ها برای فصل تابستان از نوع گشاد هستند زیرا تنگی و جذب بودن لباس باعث افزایش گرما میشود ضمن اینکه آزادی عمل را به خاطر افزایش تعرق از فرد میگیرد و یقینا بر روی بوی بدن فرد نیز تاثیر منفی می گذارد. پوشش گشاد و بلند به فرد امکان استفاده از دامن شلواری‌های شیک را می‌دهد. باید مانتوها به نوعی طراحی شود که در قسمت جلو دکمه داشته باشد البته این دکمه میتواند تنها در یک سوم بالای تنه لباس قرار گیرد تا فرد برای استفاده از شلوارهای گشاد دارای راحتی بیشتر باشد.
عدم استفاده از لایه چسب در طراحی لباسهای تابستانه بسیار مهم است زیرا لایه چسب به خصوص در قسمت یقه و گردن باعث افزایش گرما برای فرد میشود و گاهی میتواند عرق سوز را نیز به دنبال داشته باشد. برای پروسه دوخت لباس تابستانه باید به درستی فکر کرد یعنی اینکه بدانیم دوخت‌ها پهن نباشند و در مناطق حساس بدن قرار نگیرند زیرا چنین حالتی میتواند باعث ایجاد حساسیت و عرق سوز بدن شود.
پارچه نخی مناسب برای کاهش تعریقجنس پارچه از مهمترین عوامل تاثیر گذار در تامین خنکای بدن و کاهش تعرق به شمار می‌رود. الیاف طبیعی با پیشینه قوی یکی از موفق‌ترین نمونه‌ها در کاهش تعرق است تا جایی که هر چه بیشتر الیاف طبیعی در نسوج پارچه وجود داشته باشد، میزان گرما نیز کاهش پیدا میکند. در میان الیاف طبیعی ابریشم یکی از کاربردی‌ترین نمونه‌ها در دوران کهن به شمار می‌رود که علاوه بر کاهش تعرق از از انتشار بوی بد بدن نیز پیشگیری میکند. پارچه‌های نخ و پنبه نظیر پارچه لنیل و مواردی که داری ۹۸ درصد ویسکوز است، برای این فصل مناسب هستند. وال هندی و ملل از مدل پارچه‌هایی هستند که در لباسهای تابستانی استفاده می‌شوند.
رنگ لباس در جذب نور خورشید بسیار تاثیر گذار است. و در فصل تابستان کاهش تعرق با رنگ‌های روشن کاملا واضح و مبرهن است. استفاده از رنگ‌های تیره در فصل تابستان بسیار اشتباه است. زیرا مستقیما تمام نور خورشید را جذب میکند و گرمایش بدن را افزایش می‌بخشد.
تعرق پوست در تابستان بسیار زیاد است بنابراین باید فضا برای تنفس پوست فراهم شود. استفاده از برخی مواد آرایشی باعث مسدود شدن منافذ پوستی و پیشگیری از تعرق پوست می‌شوند به همین خاطر افزایش گرما و تیره شدن پوست فرد را به دنبال دارند.
فلزات گرمای خورشید را جذب می کنند و بهتر است در تابستان در تماس با شما نباشند زیرا باعث گرمتر شدن شما خواهند شد. به عنوان مثال یک عینک فلزی میتواند بسیار داغ شود و شما را کلافه کند!
زیرپوش ضد عرق - زیرپوش - پد ضد عرق - عرق زیر بغل - تعریق زیاد - پد زیر بغل - عرق زیاد - زیرپوش خوب
راه های کاهش عرق کردن زیر بغل
اگر در هوای گرم بیشتر از بقیه عرق میریزید و یا هنگام کار و فعالیت عرق می کنید، معمولا این نوع تعریق شما خطرناک نیست. عرق کردن واکنش طبیعی بدن به کار زیاد و نیاز به خنک شدن است.
گاهی میزان عرق ترشح شده در زیر بغل افزایش می یابد. با راهکارهایی می توان برای کنترل عرق و بوی بد آن استفاده کرد. توجه داشته باشید که اضطراب هم می تواند میزان تعریق را افزایش دهد.
علت عرق کردن زیاد
عرق کردن فرآیندی طبیعی است که دمای درونی بدن را به ویژه هنگام ورزش و یا در هوای گرم، تنظیم می کند. به محض اینکه عرق از روی سطح پوست تبخیر می شود، حرارت اضافی را از بین برده و بدن را سرد می کند.
متاسفانه این عملکرد طبیعی گاهی اوقات به دلیل استفاده از داروهای مختلف و یا شرایط و مشکلات احساسی، ممکن است دچار اختلال شده و میزان تعریق افزایش یابد.
اما سوال اساسی این است که با وجود بیش از ۲ میلیون غده تعریق در سراسر بدن، چرا زیر بغل بیشتر از هر جای دیگر عرق می کند؟
در واقع، غدد عرق آپوکرین که باعث تعریق زیاد می شوند، زیر بغل قرار گرفته اند. ترشحات تولید شده توسط این غده ها حاوی پروتئین و اسیدهای چرب می باشد که باعث ضخیم تر شدن مولکول های عرق و همچنین شیری یا زرد رنگ شدن آن می شود.
اگرچه عرق به تنهایی بدون بو است، اما در برخورد با باکتری های روی سطح پوست و مو که وظیفه سوخت و ساز پروتئین ها و اسیدهای چرب را برعهده دارند، بوی نامطبوعی تولید می شود.
بنابراین، هر شخصی برای برخورداری از بهداشت و ارتباط اجتماعی مناسب، باید میزان تعریق زیر بغل خود را تحت کنترل درآورده و از ازدیاد آن جلوگیری کند.
بسیاری از افراد قبل از خروج از منزل، برای کنترل عرق و بوی بد آن، ضد عرق و یا دئودورانت استفاده می کنند.
دئودورانت بوی نامطبوع بدن را پوشانده و ضد عرق از موادی تشکیل شده است که جلوی تعریق را می گیرد. امروزه ضد عرق و دئودورانت های گوناگون با فورمالاسیون های متناسب برای بانوان، آقایان و حتی نوجوانان در بازار موجود است؛ بنابراین، متناسب با شرایط، می توانید کالای مورد نیاز خود را اری نمایید.
در ضمن، سعی کنید همیشه از مدلی استفاده کنید که جدیدتر و محکم تر بوده و حاوی ترکیبات آلومینیومی بیشتری باشد تا میزان تعریق شما را بهتر کنترل کند.
استفاده از زیر پوش های نانو و ضد عرق رادکاور یک راه حل راحت کم هزینه و دائمی
https://radkawear.com
تعریق زیاد
پوست زیر بازوها و زیر بغل معمولا شکننده و نازک می باشد. متاسفانه استفاده طولانی مدت از ضد عرق به خصوص آن هایی که کلرید آلومینیوم بیشتری دارند باعث خارش و سوزش پوست می شود.
بنابراین با انجام یکسری از کارها از این صدمات تا جای ممکن جلوگیری کنید. مثلا، طی یکی دو روز بعد از اصلاح، هرگز از ضد عرق استفاده نکنید.
همچنین قبل از استفاده از ضد عرق، با آب داغ دوش نگیرید، زیرا آب گرم منافذ پوستی را باز کرده و باعث می شود تا کلرید آلومینیوم آسیب بیشتری وارد کند.
همیشه ضد عرق را به پوست کاملا خشک و خنک بمالید.
همچنین می توانید شب ها قبل از خواب از آن استفاده کنید، زیرا به طور کلی افراد در شب کمتر عرق می کنند؛ در نتیجه، غده های زیر بغل به خوبی کلرید آلومینیوم را جذب کرده و روز بعد میزان تعریق کاهش می یابد.
لباسی که می پوشید در میزان تعریق شما بسیار موثر است. آنها می توانند به شما احساس راحتی بدهند و یا در مقابل، منافذ پوستی را بزرگ تر کرده و تعریق را افزایش دهند.
بنابراین، سعی کنید همیشه از لباس های تهیه شده از الیاف طبیعی مثل کتان، پنبه، پشم، کنف و یا ابریشم استفاده کرده تا پوست تان بهتر نفس بکشد.
زیرپوش های ضد عرق رادکاور با کاهش میزان تعریق به علت الیاف کاملا طبیعی و همچنین لایه ضد تعریق نانو در ناحیه بغل راه حل بسیار مناسبی برا از بین بردن بوی بد عرق می باشند. یک بار امتحان کنید
https://radkawear.com
کنترل اضطراب
اضطراب باعث تحریک غدد تعریق شده و میزان آن را افزایش می دهد.
بنابراین، سعی کنید با روش های مختلفی مثل تنفس عمیق، تغذیه مناسب، تفکر مثبت و خواب کافی، میزان اضطراب خود را کاهش دهید.
اتخاذ سبک زندگی بدون استرس
شکل زندگی سالم که شامل ورزش و برخورداری از یک رژیم غذایی مناسب و سالم می شود، می تواند مقاومت بدن را در مقابل استرس های طولانی مدت، افزایش می دهد.
بنابراین، در شرایط استرس زا مثل وضعیت بد اقتصادی، فشار کار و یا مشکلات و مسائل احساسی سعی کنید با روش هایی مثل تنفس های عمیق و یا استفاده از دارو تحت نظر متخصص، استرس خود را کنترل کنید.
علاوه بر این، ورزش های هوازی و همچنین یوگا می توانند نقش موثری در کاهش تنش های روزانه شما داشته باشند.
همچنین، بیوفیدبک که یک روشی است برای اندازه گیری لحظه به لحظه عملکردهای خاص مثل ضربان قلب و یا میزان دمای بدن، می تواند به کنترل استرس نیز کمک کند.
زیرپوش ضد عرق نانو
رژیم غذایی مناسب
از مصرف غذاهایی مثل نوشیدنی های کافئین دار، مشروبات الکلی، سیر، پیاز و خوراکی های پرادویه که عرق تان را بدبو می کنند، پرهیز کنید.
زیرا اکثر این غذاها سیستم اعصاب مرکزی را تحریک کرده و همچنین دمای بدن تان را افزایش داده و بدن بیشتر عرق می کند.
درمان های خانگی
فرآیند تعریق از هیپوتالاموس در مغز آغاز می شود. این غده حساس، افزایش دمای مرکزی بدن را تشخیص داده و با ارسال سیگنال به بدن، فرآیند تعریق و خنک سازی را شروع می شود، اما با نوشیدن آب خنک می توان این روند را دور زد. پرآب نگه داشتن بدن، دمای درونی و همچنین میزان تولید سلول های تعریق را کاهش می دهد.
بنابراین، روزانه میزان مصرف آب باید طوری باشد که هرگز علائم تشنگی ظاهر نشود. همچنین می توانید با به کار بردن پودر جوش شیرین زیر بغل خود، از بوی بد عرق پیشگیری کنید.
لیمو ترش هم گزینه خوبی است. قبل از خواب کمی آب لیموترش تازه را به زیر بغل تان بمالید و بگذارید خشک شود. لیمو ترش دقیقا مانند یک دئودورانت طبیعی عمل می کند.
مراجعه به متخصص
اگر احساس کردید بیش از حد و غیر عادی عرق می کنید، حتما به یک متخصص رجوع کرده تا مطمئن شوید که بیماری پنهانی ندارید.
تعریق بیش از حد می تواند ناشی از بیماری هایی مثل نارسایی های قلبی، پرکاری تیروئید، افت قند خون، سرطان خون، یائسگی، سل و یا اختلالات روحی و روانی مثل استرس یا اضطراب باشد.
زیرپوش ضد عرق - زیرپوش - پد ضد عرق - عرق زیر بغل - تعریق زیاد - پد زیر بغل - عرق زیاد - زیرپوش خوب
درباره این سایت